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Ejercicios para Abdominales

Abdominales en 8 minutos

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Pónte en forma con sólo 8 minutos al día

Frase autor

8 Minutos Abs Workout es una aplicación que trae una sencilla serie de ejercicios abdominales, pero muy eficaces.

Características

1- Descripción de la app

Descripción de la app

Muestra cómo hacer los ejercicios a través de video, ofrece un servicio gratuito de actualización de la serie abdominal, que cuenta el número de repeticiones y te avisa cada vez que se sale una nueva versión.

2- Funciones

Funciones

La aplicación tiene éxito, precisamente porque permite al usuario hacer abdominales en cualquier momento y lugar.

4- Como usar

Como usar

6- Idiomas

Idiomas

7- Recomendaciones

Recomendaciones

11- Requisitos

Requisitos

En algunos dispositivos la aplicación se cierra al principio o durante la serie de ejercicios.

Negativos

Positivos

Indica el número de días y semanas de ejercicio que se debe hacer antes de que el usuario mueve al siguiente nivel.

Ofrece versiones con o sin música integrada.

Android 3.0 o superior. Para todo público. Inglés. La aplicación tiene éxito, precisamente porque permite al usuario hacer abdominales en cualquier momento y lugar. Muestra cómo hacer los ejercicios a través de video, ofrece un servicio gratuito de actualización de la serie abdominal, que cuenta el número de repeticiones y te avisa cada vez que se sale una nueva versión. 8 Minutos Abs Workout es una aplicación que trae una sencilla serie de ejercicios abdominales, pero muy eficaces.

Abdominais em 8 minutos

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Android 2.2 o superior. Teléfonos Android y tablets. Para los amantes de la fotografía. Castellano. Puedes subir un número ilimitado de fotos, editar y compartir imágenes con amigos. Cada vez que abres la aplicación, tendrás acceso a las últimas fotos de amigos y familiares. Te permite compartir fotos al instante con Facebook, Twitter, Flickr, Tumblr y Foursquare, revisar fotos de amigos, aplicar filtros, bordes personalizados y efectos de desenfoque Tilt-Shift, comentar y disfrutar de fotos de los amigos. Instagram es una aplicación de red social diseñada específicamente para publicar y compartir fotos a través del móvil.

Instagram

Android 2.2 o superior. Teléfonos Android. Desde 16 años. Inglés. Para responder a los mensajes de la conversación, simplemente haga clic en el icono. Para cerrar, arrastre el cuadro hacía abajo con el dedo. Te permite enviar mensajes de voz, añadir y compartir fotos, enviar mensajes individuales o de grupo incluyendo tu ubicación y tener acceso a muchos extras y emoticones. Facebook Messenger es una aplicación de comunicación que se centra SMS y mensajes de Facebook en un solo lugar.

Messenger

Facebook Messenger

La mejor manera de ponerse en forma, además de seguir una dieta equilibrada, es realizar ejercicio de forma regular. Por

Las mejores Android apps para ponerse en forma

Exelente Con juicio veremos cuantos cuadritos salen jejeje

Para los que quieran hacer ejercicios abdominales. Inglés. Trae entrenamientos diarios específicos para hombres y mujeres, ejercicios para entrenadores personales y las rutinas son rápidas y eficientes. Entrenamiento Diario Abdomen* es una aplicación que muestra los ejercicios abdominales que se pueden hacer en cualquier momento y lugar.

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Entrenamiento Diario Abdomen Gratis

Android 2.2 o superior. Teléfonos Android y tablets. Para todos público. Inglés. Durante seis semanas, el usuario debe realizar seis ejercicios abdominales indicados por la aplicación. El entrenamiento dura entre 30 y 45 minutos y el número de repeticiones aumenta cada semana. Te enseñará paso a paso, a través de las ilustraciones, la forma de hacer ejercicios abdominales y da instrucciones sobre el número de repeticiones que debe hacer en cada entrenamiento. Acero ABS A6W te promete un abdomen duro en sólo 42 días con una serie de ejercicios que se pueden practicar en cualquier lugar.

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Entrenamiento Diario Abdomen

Trae series con diferentes ejercicios centrados en el abdomen que se pueden realizar diariamente durante seis semanas. Los teléfonos y tabletas Android. Las personas que quieren perder volumen de cintura o fortalecer los músculos abdominales. Interfaz disponible en castellano y muy organizada, que te permite registrar a diario los ejercicios realizados y el progreso conseguido. Android 2.2 o superior. ABS A6W ofrece un entrenamiento de seis semanas con el objetivo de fortalecer los músculos abdominales y poner fin a la famosa barrigita.

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Entrenamiento diario abdomen

Hay ejercicios clasificados por categor&iacute;as con los que trabajar espalda, b&iacute;ceps, piernas, tr&iacute;ceps o abdominales entre otros, habiendo algunos recomendados para principiantes con los que evitar lesiones. Cuenta con más de 100 ejercicios diferentes que están divididos en 25 rutinas con las que conseguir diferentes objetivos, como puede ser aumentar definición o aumentar masa muscular. Ya puedes ponerte en forma con este entrenador personal, gracias al cual podr&aacute;s realizar rutinas y ejercicios por tu cuenta y&nbsp;con los que vas a aprovechar al m&aacute;ximo tus visitas al gimnasio. Interfaz en español.

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Te va a permitir establecer objetivos como musculaci&oacute;n, mantenimiento, p&eacute;rdida de peso o aumentar tu actividad e intensidad, contando con decenas de planes de entrenamiento que pueden adaptarse a cada usuario. Vas a poder elegir las zonas que quieres trabajar para poder acceder a cientos de ejercicios para piernas, brazos, espalda o abdomen, entre otras, y marcar el m&uacute;sculo en poco tiempo. Se trata de un entrenador personal con el que vas a poder realizar ejercicios para tonificar los m&uacute;sculos de todo el cuerpo tanto en casa como en el gimnasio y conseguir tus objetivos. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, italiano, franc&eacute;s, alem&aacute;n y portugu&eacute;s.

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Desafío de Abdominales: Ejercicio de Abdominales

Te va a mostrar animaciones y v&iacute;deos muy pr&aacute;cticos con los que podr&aacute;s saber c&oacute;mo realizar cualquier ejercicio correctamente, adem&aacute;s de hacerte un seguimiento de tus entrenamientos para ver tu evoluci&oacute;n. Cuenta con la ventaja de ser ejercicios que no necesitan de máquinas, por lo que vas a poder realizarlos todos los días en cualquier parte para que no tengas excusas. Vas a poder tonificar tus abdominales para marcar un "six pack" con este entrenador personal en tu tel&eacute;fono que te va a ense&ntilde;ar los ejercicios y ayudar a ser constante para crear una rutina. Interfaz en ingl&eacute;s.

Six Packs for Man–Body Building with No Equipment

Abs Workout - 28 Days Fitness App for Six Pack Abs

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Abdominales de tableta de chocolate en 30 Días

Presenta todos los ejercicios con v&iacute;deos e im&aacute;genes explicando c&oacute;mo realizarlos, adem&aacute;s de planificar entrenamientos diarios con los que cumplir el programa que te hayas propuesto. Cuenta con diferentes planes de ejercicios con los que vas a poder trabajar glúteos, abdominales o piernas, todos ellos además sin necesidad de aparatos y con la comodidad de poder hacerlos en cualquier parte. Se trata de un entrenador personal creado específicamente para chicas con el que vas a poder encontrar gran variedad de rutinas de ejercicios con las que ponerte en forma, moldear tu cuerpo o perder peso. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, italiano, franc&eacute;s, alem&aacute;n y portugu&eacute;s.

Easy Workout - HIIT Exercises, Abs & Butt Fitness

Super Workout - Female Fitness, Abs & Butt Workout

Español. Sólo necesitas seguir atentamente el tutorial para realizar los ejercicios con el peso corporal. Incluye diferentes ejercicios para un plan de 28 días (abdomen, glúteos, etc), permite aumentar la intensidad de los ejercicios gradualmente, tutoriales en video e imágenes, opciones para calcular calorías y peso, etc. Con sólo ocho minutos diarios, puedes realizar una serie personalizada de ejercicios para ponerte en forma sin tener que ir al gimnasio o depender de equipos especializados.

Home Workout - Abs & Butt Fitness

Va a funcionar como un entrenador personal que te va a permitir llevar un seguimiento d&iacute;a a d&iacute;a de tu actividad, adem&aacute;s de poder ver explicaciones en v&iacute;deo y foto de los ejercicios antes de hacerlos. Cuenta con tres tipos de rutinas en funci&oacute;n a los objetivos, ya que puedes elegir entre perder grasa, endurecer el m&uacute;sculo o marcarlo, estando los ejercicios adaptados a profesionales o aficionados. Ya puedes ponerte en forma para marcar abdominales gracias a esta app que te propone un plan de entrenamiento de 30 d&iacute;as con los que lograr tus objetivos. Interfaz en espa&ntilde;ol.

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Abdominales en 30 días

Vas a poder elegir ejercicios para brazos, abdominales, piernas, pecho y glúteos, contando con ejercicios para calentar y estirar antes de empezar, y con rutinas para perder peso y ganar músculo. Cuenta con decenas de ejercicios que adem&aacute;s est&aacute;n ilustrados con v&iacute;deos y animaciones para que sepas como realizarlos correctamente, adaptados a tres niveles: principiantes, intermedio y avanzado. Ya puedes dejarte de excusas y ponerte en forma sin salir de casa convirtiendo tu teléfono en un entrenador personal con el que realizar ejercicios sin aparatos, usando solamente tu cuerpo. Interfaz en espa&ntilde;ol.

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Abdominales en 8 minutos

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