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ShutEye: Sleep Tracker

Requiere un espacio m&iacute;nimo de&nbsp;11 MB&nbsp;en la memoria y una versi&oacute;n Android 5.0 o superior. Recomendado para aquellos que buscan entrenenimiento mediante películas y programas de televisión en su dispositivo Android. La interfaz de la app está disponible en varios idiomas, incluido el español. Ingresa a la app y explora el contenido más popular del momento en su interfaz. Toca sobre la película (o serie) de tu interés y podrás ver su ficha y elegir el idioma y la calidad. Toca en el vídeo, y empezará a reproducirse en streaming. También puedes descargar el archivo en tu Android siguiendo las instrucciones. Adem&aacute;s de&nbsp;tener acceso a una gran biblioteca de los &uacute;ltimos estrenos, pel&iacute;culas cl&aacute;sicas y programas de televisi&oacute;n, todo en calidad HD, podr&aacute;s&nbsp;reproducir en streaming tu contenido favorito y descargarlo en tu Android. Tambi&eacute;n podr&aacute;s marcar tus pel&iacute;culas y series favoritas y usar la app en modo invitado para acceder a DixMax&nbsp;sin necesidad de identificaci&oacute;n. DixMax es una aplicaci&oacute;n gratuita para dispositivos Android que te brinda una experiencia completa de entretenimiento audiovisual, ya que ofrece la transmisi&oacute;n de pel&iacute;culas y series de TV, desde los&nbsp;&uacute;ltimos estrenos hasta grandes cl&aacute;sicos del cine y la televisi&oacute;n.&nbsp;La app cuenta con una interfaz intuitiva y f&aacute;cil de usar, donde&nbsp;puedes explorar r&aacute;pidamente el cat&aacute;logo de contenido organizado en categor&iacute;as como g&eacute;nero, a&ntilde;o de lanzamiento, calificaci&oacute;n, entre otros.

DixMax

Android 2.2 o superior. Teléfonos Android. Desde 16 años. Inglés. Para responder a los mensajes de la conversación, simplemente haga clic en el icono. Para cerrar, arrastre el cuadro hacía abajo con el dedo. Te permite enviar mensajes de voz, añadir y compartir fotos, enviar mensajes individuales o de grupo incluyendo tu ubicación y tener acceso a muchos extras y emoticones. Facebook Messenger es una aplicación de comunicación que se centra SMS y mensajes de Facebook en un solo lugar.

Messenger

Facebook Messenger

MindSpa

Mindspa

Requiere de un smartphone Android 4.4 en adelante. Se recomienda para usuarios que necesiten ayuda emocional, pues recibir&aacute;s consejos y podr&aacute;s contactar l&iacute;neas de crisis y profesionales de la salud mental para tener alguien con quien hablar. Interfaz en español. La aplicaci&oacute;n cuenta con m&aacute;s de 80 herramientas profesionales dedicadas a fortalecer cada aspecto de tu vida como el autoestima, relaciones interpersonales, productividad, econom&iacute;a, alimentaci&oacute;n, entre otras. Solo dale un toque a la opci&oacute;n que deseas poner en pr&aacute;ctica y te mostrar&aacute; varios consejos para empezar a aplicar en tu vida diaria. Yana&nbsp;ofrece varias&nbsp;herramientas terap&eacute;uticas&nbsp;para que te sientas acompa&ntilde;ado y escuchado en todo momento, ayud&aacute;ndote a entender tus cambios emocionales e&nbsp;identificar los momentos&nbsp;en los que est&aacute;s teniendo dificultades y c&oacute;mo enfrentarlos, donde lo mejor de todo es que estar&aacute;&nbsp;disponible las 24 horas&nbsp;en forma de chatbot autom&aacute;tico. En tiempos de incertidumbre como los que hemos vivido durante las cuarentenas por el COVID-19 es importante cuidar tanto la salud mental como la f&iacute;sica, pues es un poco contradictorio mantenernos a salvo de los estragos del virus a cambio de deprimirnos y sufrir de ansiedad. Por esto, si sientes que necesitas ayuda psicol&oacute;gica te recomendamos que visites un especialista en el &aacute;rea, quien estar&aacute; m&aacute;s capacitado para ayudarte a superar estos problemas... aunque si quieres despejar un poco la mente, puedes probar una app como Yana, que se encargar&aacute; de conversar contigo usando estrategias y terapias de conducta aplicada.

Yana: Tu acompañante emocional

Talkspace: On-Demand Therapy

Talkspace Counseling & Therapy

RDFit es una aplicación de fitness que se conecta con varios modelos de relojes inteligentes a través de la red Bluetooth para que puedas consultar datos sobre la actividad física que realiza diariamente. Al sincronizar tu Android con tu reloj inteligente, puedes consultar mensajes, llamadas y notificaciones de mensajería y redes sociales en tu reloj inteligente. La aplicación permite consultar en Android: distancia recorrida, calorías quemadas, duración de la actividad, número de pasos dados, presión arterial, frecuencia cardíaca, calidad del sueño y ciclo, entre otros datos. Es una aplicación sin restricciones de uso. Se accede a la interfaz de RDFit mediante simples toques, en la parte superior es posible seleccionar el tipo de actividad física (andar en bicicleta, caminar, correr, entre otros). Debes conectar el reloj inteligente al teléfono inteligente Android vía Bluetooth, en este caso, luego de instalar RDFit, simplemente abre la aplicación para buscar el modelo exacto de tu teléfono inteligente y sincronizarlos. La interfaz de la app está disponible en varios idiomas, incluido el inglés.

RDFit

InnerHour - Self Help for Anxiety & Depression

Amaha: anxiety sleep self care

Sin límite de edad, para quienes quieran llevar un diario personal. Inglés. Incluso si no sabes inglés, la aplicación es muy intuitiva y fácil de navegar. Sólo tienes que pulsar los iconos para registrar las actividades del día. La aplicación tiene una increíble selección de iconos que te permite crear un diario, basta con seleccionar los iconos para el estado de ánimo y las actividades del día. Ofrece una amplia selección de iconos, permite comprobar las estadísticas sobre tu estado de ánimo y las actividades llevadas a cabo durante el mes, realiza copia de seguridad en la nube, restaura las actualizaciones de Google Drive y protege con contraseña el acceso a la aplicación. Ahora puedes seguir tus cambios de ánimo en tu día a día y también registrar las actividades como deportes o viajes con amigos.

Diário - Controle de Humor

Mood Tracker - Private Diary

Diary - Mood Tracker

Diario - Tracciatore di Umore

Dagboek - Stemmings Tracker

Günlük - Ruh hali İzleyicisi

Diario - Monitor de ánimo

Te ofrece clases dirigidas por expertos con las que vas a poder practicar ejercicios de respiraci&oacute;n para ayudarte a lograr una mejor concentraci&oacute;n y relajaci&oacute;n cuando duermas o medites. Vas a poder seguir sus programas de meditaci&oacute;n con los que aprender dichas t&eacute;cnicas, pero adem&aacute;s cuenta con cientos de historias para dormir y sonidos relajantes con los que conseguir un sue&ntilde;o m&aacute;s profundo. Con esta práctica herramienta de relajación vas a poder mejorar tu salud consiguiendo descansar mejor o meditar y así combatir el estrés y la ansiedad del día a día. Interfaz en ingl&eacute;s.

Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax

Psicólogos - Ansiedad, Depresión, Estrés y Parejas

Welltory: quantified self stress traсker - HRV

Welltory - стресс трекер для зож

Inglés. El contenido está organizado en una interfaz agradable y fácil de navegar, accesible por medio de gestos. Puedes registrar los cambios de humor en un diario, comprobar el resultado del análisis tras dos semanas, aprender más sobre enfermedades mentales y cómo tratarlas, incluso buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta. Moodpath es un programa interactivo que monitoriza tu humor y tus emociones durante dos semanas para analizar tu salud mental.

Moodpath App - Depression, Burnout & Stress Test

Puedes elegir entre sonidos naturales como las olas del mar, la lluvia o una cascada o difertentes tipos de música terapeútica para relajarse. Es posible programar la duraci&oacute;n de los sonidos para conseguir conciliar el sue&ntilde;o ya que detiene la reproducci&oacute;n mientras duermes. Te permite relajarte con sonidos de la naturaleza para que mejores tu concentraci&oacute;n o duermas mejor. Ideal para quienes quieren relajarse escuchando&nbsp;diferentes sonidos de la naturaleza. Android 2.3 o superior. Tel&eacute;fonos y tablets Android. Interfaz en espa&ntilde;ol.

Sons da natureza relaxar

Nature Sound Relax and Sleep

Nature Sounds Relax and Sleep

NatureSound Relax and Sleep

NatureSound rilassarsi

自然音は、リラックス＆スリープ

자연 사운드는 휴식과 수면

Звуки Природы: расслабление

NatureSound relajarse y dormir

Pacifica - Stress & Anxiety

Pacifica - pour l'Anxiété

Pacifica - para la Ansiedad

Relaxing Anti-Stress Sound

Es posible programar la duraci&oacute;n de la pista que quieras escuchar para que la reproducci&oacute;n se detenga cuando estes dormido. Contiene diferentes grabaciones reales de la lluvia, tanto en un bosque como en el porche de una casa. Te permite escuchar los sonidos de la lluvia en tu tel&eacute;fono para que puedas dormir o relajarte. Ideal para quienes buscan relajarse con los sonidos de la lluvia. Android 1.6 o superior. Tel&eacute;fonos y tablets Android. Interfaz en ingl&eacute;s.

Sleepmaker Rain

Relax Lite: Stress Relief

shuteye-sleep-tracker

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