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Ejercicios para Músculos

Aplicaciones Android

Salud - Bienestar

Entrenamiento

&iquest;Quieres perder peso o simplemente ponerte en forma? Ahora puedes tener un entrenador personal que te asista en todo momento para llegar a tus objetivos con eficacia. &iexcl;Practica yoga, fitness, running y mucho m&aacute;s!

Puedes elegir varias opciones como perder peso, mantenerte o ganar m&uacute;sculos, pudiendo tambi&eacute;n registrar tus ejercicios y el consumo de calor&iacute;as as&iacute; como poder ver un desglose de los nutrientes de los alimentos. Cuenta con un diario donde anotar tus comidas y progresos en la báscula, en el cual también marcarte objetivos para intentar conseguirlos y donde podrás ver gráficos con tu evolución. Con YAZIO tendr&aacute;s una herramienta para ayudarte a perder peso ya que te ser&aacute; muy &uacute;til para seguir la dieta y que adem&aacute;s te permitir&aacute; contabilizar las calorias de los alimentos y platos. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, italiano, franc&eacute;s, alem&aacute;n, portugu&eacute;s, ruso, chino y japon&eacute;s.

Contador de Calorias – YAZIO

YAZIO・卡路里计数器

YAZIO Kalorienzähler

YAZIO Calorie Counter

Compteur de Calories – YAZIO

Θερμιδομετρητής – YAZIO

YAZIO - Calorie Counter & Nutrition Tracker

YAZIO Contacalorie

YAZIO・カロリーカウンター ・ダイエット管理

YAZIO・칼로리 카운터 및 다이어트 일기장

Calorieënteller – YAZIO

Licznik Kalorii - YAZIO

Calorie Counter - YAZIO

Счетчик калорий – YAZIO

YAZIO Kalori Sayacı

Bảng Tính Calo – YAZIO

Contador de Calorías – YAZIO

Gym Workout Tracker & Trainer

Gym Workout Trainer & Tracker

Personal trainer: Gym workout

Para aquellos que quieren perder peso o mantenerse en forma. Inglés La interfaz es muy fácil de usar y amigable. Basta con introducir los datos y palabras clave, en el caso de una búsqueda. Necesitas de una cuenta para poder sincronizar tus estadísticas con el internet y realizar una copia de seguridad. Puedes consultar el valor calórico y nutricional de los más de 2 millones de alimentos registrados, incluyendo la comida rápida. Permite memorizar comidas favoritas, personalizar ejercicios (más de 350), compartir los resultados con amigos en la red social, establecer metas basadas en el perfil de usuario y acceder a una comunidad formada por millones de personas que también buscan el apoyo y la motivación para bajar de peso. My FintessPal es una aplicación que te ayuda a perder peso manteniendo un registro diario de las calorías consumidas y gastadas por el usuario

MyFitnessPal - Contador de Calorias

MyFitnessPal减肥宝

Kalorienzähler - MyFitnessPal

Calorie Counter - MyFitnessPal

MyFitnessPal - Compteur de Calories

MyFitnessPal

MyFitnessPal - Contatore calorie

MyFitnessPal - CalorieënTeller

MyFitnessPal - Счетчик калорий

MyFitnessPal - Contador de Calorías

Tonifica tu cuerpo de forma fácil y rápida

Si sueles ir al gimnasio o trotar por el vecindario, tal vez la cuarentena no te lo permita en estos momentos... aunque, &iquest;sab&iacute;as que es posible hacer rutinas de ejercicios en casa? Con estas aplicaciones, podr&aacute;s mantenerte en buen estado f&iacute;sico entrenando 10 minutos al d&iacute;a.

Android 2.2 o superior. Teléfonos Android y tablets. Para adultos y adolescentes. Inglés. La interfaz es intuitiva y simplificada, para comprobar la información sobre el vídeo sólo mantener el teléfono en posición vertical para ver en pantalla completa sólo cambia a una posición horizontal. Lista en la página de inicio de los videos más vistos en YouTube, aporta información adicional, te permite ver la pantalla completa (teléfono en posición horizontal) y compartir el video con amigos a través de correo electrónico. Con YouTube se pueden ver vídeo clips, trailers y películas directamente desde tu dispositivo móvil.

YouTube

Android 4.0.3 o superior. Smartphones y tablets Android. Para quienes quieren ponerse en forma. Inglés. La interfaz es limpia e incluye un menú simple y práctico que facilita la navegación por la aplicación. Permite personalizar los ejercicios de acuerdo con el perfil del usuario, incluye más de 700 entrenamientos diferentes y tutoriales en vídeo y permite realizar un seguimiento de tus progresos, así como compartir tus estadísticas con tus amigos. Es la aplicación ideal para quienes quieren hacer ejercicio pero no tienen tiempo para ir al gimnasio.

Freeletics

Freeletics: Fitness Workouts

Freeletics Bodyweight

Freeletics – Extreme Fitness

Sweat With Kayla

Sweat Wtih Kayla

¡Mantente en forma entrenando con ejercicios caseros!

21 años, amante de la literatura, el jazz y el indie en general.
Amo la época en la que nació el jazz pero sinceramente muero sin Internet ni tecnología.
La medicina, la música, la tecnología y el cine son los mis 4 pasiones

&iquest;Necesitas un entrenador personal? Ahora podr&aacute;s controlar todos los detalles de tu rutina deportiva as&iacute; como formas de mejorar tus resultados y aumentar la motivaci&oacute;n. &iexcl;Logra una buena forma f&iacute;sica con la ayuda de aplicaciones altamente funcionales e intuitivas!

Además de una tienda, la app cuenta con una sección de noticias y sobre todo con una serie de consejos de atletas y entrenadores personales con los que mejorar tu rendimiento deportivo. Te permite personalizar la tienda para poder recibir sugerencias basadas en tus gustos, adem&aacute;s de poder conseguir env&iacute;os gratis en todos tus pedidos, a los que puedes realizar un seguimiento. Con la app oficial de Nike vas a poder disfrutar de su tienda virtual, en la que encontrarás las últimas novedades en zapatillas, ropa y equipación deportiva de la marca. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, italiano, franc&eacute;s, alem&aacute;n y portugu&eacute;s.

Nike+

Nike: Shoes, Apparel & Stories

Inglés. Cuenta con una interfaz táctil atractiva y un menú organizado que te permite acceder a las funciones con rapidez. Incluye mapas y calculadoras de tiempo y distancia, te informa sobre las calorías gastadas, permite compartir los datos en redes sociales, recibir notificaciones de voz durante el entrenamiento y mucho más. Sports Tracker es una aplicación de salud ideal para monitorear actividades físicas como carreras, ciclismo, caminatas y esquí.

Sports Tracker Running Cycling

Sports Tracker

Sports Tracker Correr Ciclismo

Apps útiles para hacer ejercicio

Si quieres empezar a entrenar desde casa sin gastar un centavo en m&aacute;quinas, entonces &iexcl;debes probar estas aplicaciones! Con ejercicios de fuerza y resistencia, en poco tiempo estar&aacute;s presumiendo de m&uacute;sculo y potencia. Es apto para principiantes y profesionales.

StayFit воркаут тренер

StayFit workout trainer

FitNotes - Gym Workout Log

Ginásio Diário Treinamento

Gym Fitness Training Tagebuch

GymRun Fitness Workout Logbook

Gym Diary Journal Entraînement

Fitness Diario di Allenamento

フィットネスセンター 日記、手帳

GymRun Fitness TrainingDagboek

Siłowni Trening Dziennik

Фитнес Центр Журнал Тренировок

GymRun Fitness Workout Log

Spor Salonu Fitness Günlüğü

Fitness Diario Entrenamiento

¡Entrenamientos desde casa con ejercicios CrossFit!

Si te ha pillado el verano fuera de forma, &iexcl;no te desanimes! Con unos minutos al d&iacute;a y sin tener que gastar dinero en gimnasio y herramientas, podr&aacute;s ejercitarte desde casa y obtener resultados en poco tiempo.

Dirigido al público masculino. Totalmente traducido al español. Te enseña a hacer ejercicios para todos los grupos musculares, permite crear entrenamientos personalizados e incluye gráficos para monitorizar el rendimiento del entrenamiento. Para aquellos que buscan un entrenamiento de alto rendimiento y resultados efectivos, este entrenador virtual incluye una galería completa con tutoriales ilustrados que te ayudarán a conseguir una buena forma y a definir bien los músculos.

Fitness e Musculação

Fitness & Bodybuilding

Fitness & Musculation

Fitness, Kulturystyka

Фитнес и Бодибилдинг

Fitness & Vücut Geliştirme

MMA Spartan Home Bodyweight Workouts Free

MMA Spartan Bodyweight Free

¡Tonifica el cuerpo en poco tiempo con ejercicios caseros!

Estudiante de psicologia, y amante de las aplicaciones android

WeLoop

Mad Muscles

MadMuscles

Cuenta con m&aacute;s de 300 ejercicios, los cuales se explican con v&iacute;deos y fotograf&iacute;as, estando divididos en categor&iacute;as como son principiante, intermedio o avanzado, y con dietas de diferentes calor&iacute;as. Se encarga de planificar tu trabajo semanal&nbsp;ya que te permite crear un perfil personal con el que registrar y&nbsp;consultar tus progresos mensuales en tus rutinas. Con este entrenador personal vas a poder ponerte en forma por tu cuenta, ya que te proporciona cientos de ejercicios, rutinas y consejos de alimentaci&oacute;n para poder lograr tus objetivos. Interfaz en espa&ntilde;ol.

Gym Fitness & Workout: personal trainer

Gym Fitness & Workout: Persönlicher Trainer

Gym Fitness & Workout : Personal trainer

Gym Fitness & Workout: entraîneur personnel

Γυμναστήριο & προπόνηση γυμναστικής: Προσωπικός

Gym Fitness & Workout: Pelatih pribadi

Palestra Fitness & Allenamento: Personal trainer

ジムフィットネス＆ワークアウト：パーソナルトレーナー

Fitness Fitness & Workout: Persoonlijke trainer

Fitness siłowni i trening: trener osobisty

Gimnastică Fitness & Workout: Formator personal

Тренажерный зал Фитнес и тренировка: Персональный

ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนส่วนบุ

Spor Salonu Fitness ve Egzersiz: Kişisel antrenör

Phòng tập thể dục & Tập thể dục: Huấn luyện viên

Gym Fitness & Workout : Entrenador Personal

Quiz&aacute;s la principal ventaja de la aplicaci&oacute;n sea la posibilidad de ayudarte a perder peso o aumentar volumen muscular, ya que vas a poder tambi&eacute;n obtener un plan alimenticio con el que optimizar tus ejercicios. En tus rutinas vas a tener igualmente ejercicios de calentamiento, estad&iacute;sticas y diferentes niveles que desbloquear a medida que vayas mejorando y aumentando repeticiones y pesos. Para llevar un control de tu evoluci&oacute;n deber&aacute;s crearte un perfil en el que d&iacute;a a d&iacute;a deber&aacute;s completar los ejercicios marcados. Para ello tambi&eacute;n cuentas con varios objetivos entre los que elegir, para que puedas conseguir los resultados deseados. Adem&aacute;s, para llevar bien la cuenta de tus ejercicios la aplicaci&oacute;n utiliza el aceler&oacute;metro del tel&eacute;fono para poder llevar la cuenta de las repeticiones realizadas. Uno de los aspectos que más han llamado la atención durante la cuarentena ha sido el hecho de que mucha gente se ha dado cuenta de que no necesitan un entrenador personal para ponerse en forma. Es por ello que ha habido un auge de este tipo de apps, con las que vas a poder tener un entrenador en tu teléfono para trabajar todos tus músculos a diario con numerosos ejercicios con los que tonificar tu cuerpo y conseguir el cuerpo que siempre has soñado. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, italiano, franc&eacute;s, alem&aacute;n y portugu&eacute;s.

Body Crunch

Te va a permitir establecer objetivos como musculaci&oacute;n, mantenimiento, p&eacute;rdida de peso o aumentar tu actividad e intensidad, contando con decenas de planes de entrenamiento que pueden adaptarse a cada usuario. Vas a poder elegir las zonas que quieres trabajar para poder acceder a cientos de ejercicios para piernas, brazos, espalda o abdomen, entre otras, y marcar el m&uacute;sculo en poco tiempo. Se trata de un entrenador personal con el que vas a poder realizar ejercicios para tonificar los m&uacute;sculos de todo el cuerpo tanto en casa como en el gimnasio y conseguir tus objetivos. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, italiano, franc&eacute;s, alem&aacute;n y portugu&eacute;s.

Muscle Booster: Exercícios em casa e na academia

Muscle Booster Workout Planner

Muscle Booster: Heim- & Gym-Trainings-Tracker

Muscle Booster

Muscle Booster: Suivi Sportif Chez Soi, à la Salle

Muscle Booster: tracker esercizi casa e palestra

Muscle Booster: ホーム＆ジムワークアウトトラッカー

Muscle Booster: трекер тренировок дома и в зале

Muscle Booster: Entrenamientos en el gym y en casa

Basta con elegir un objetivo como reducir la grasa corporal o trabajar los abdominales para despu&eacute;s poder crear planes de acondicionamiento&nbsp;f&iacute;sico que se adaptan a tu perf&iacute;l. Cuenta con m&aacute;s de 1.300 ejercicios diferentes con instrucciones muy claras en las que ves detalles como los m&uacute;sculos que trabajas y tambi&eacute;n te permite crear rutinas personalizadas a tu gusto. Con esta app puedes registrar y almacenar todos tus ejercicios para poder ver tu progresi&oacute;n y estad&iacute;sticas para tratar de conseguir los objetivos que te hayas marcado. Ponte en forma con este entrenador personal especialmente pensado para culturistas y aficionados al gimnasio que necesiten motivarse para superarse. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, portugu&eacute;s, alem&aacute;n, ruso, coreano, chino y japon&eacute;s.

JEFIT Workout Tracker Gym Log

JEFIT: Workout Tracker Gym Log

JEFIT Suiveur Entraînement Gym

JEFIT 헬스장 운동관리 운동일지 피트니스 트래커

JEFIT - личный фитнес тренер

JEFIT Monitor de Ejercitación

Workout Trainer

Les Entraînements: Workout App

Workout Trainer: fitness coach

Personal Trainer: workout app!

いい結果になる - Workout Trainer!

Skimble이 제공하는 Workout Trainer!

Workout Trainer fit trainen

тренировки Workout Trainer

Entrenador Personal: Workouts!

SYNERGYM PLUS

Requiere&nbsp;un espacio m&iacute;nimo de&nbsp;18 MB&nbsp;en la memoria y una versi&oacute;n&nbsp;Android 4.4&nbsp;o superior. Recomendado para aquellos usuarios de Android que desean monitorear y mejorar su salud y bienestar físico mediante la integración de datos provenientes de pulseras Bluetooth inteligentes. La interfaz de la app est&aacute; disponible en varios idiomas, incluido el ingl&eacute;s. Abre la app y completa tu perfil proporcionando informaci&oacute;n como altura, peso y edad. Otroga el permiso&nbsp;para acceder a la ubicaci&oacute;n de tu dispositivo y establece tus metas diarias.&nbsp;Utiliza la funci&oacute;n de inicio/paro para comenzar y detener la grabaci&oacute;n de tus actividades f&iacute;sicas, esto incluye caminatas, carreras, o cualquier otra forma de ejercicio que desees registrar.&nbsp;Durante la actividad, la aplicaci&oacute;n mostrar&aacute; informaci&oacute;n en tiempo real, como la distancia recorrida, el tiempo transcurrido y las calor&iacute;as quemadas. Despu&eacute;s de completar una actividad, revisa los datos y estad&iacute;sticas en la aplicaci&oacute;n, donde podr&aacute;s ver un resumen de la actividad, gr&aacute;ficos de progreso y m&aacute;s. Walkfit&nbsp;brinda funciones avanzadas que&nbsp;te permiten establecer metas personalizadas y monitorear tu progreso a lo largo del tiempo.&nbsp;Con la ayuda de sensores integrados en tu dispositivo Android, WalkFit realiza un seguimiento preciso de tus pasos diarios,&nbsp;la calidad del sue&ntilde;o,&nbsp;la frecuencia card&iacute;aca en tiempo real y m&aacute;s. Tambi&eacute;n&nbsp;calcula la distancia que has recorrido durante tus actividades diarias, ya sea caminando, corriendo o practicando deportes, adem&aacute;s,&nbsp;no solo rastrea tus pasos, sino que tambi&eacute;n estima las calor&iacute;as quemadas durante tus actividades. Esto te ayuda a tener un control m&aacute;s preciso de tu ingesta cal&oacute;rica y a mantener un equilibrio saludable. Walkfit es una aplicaci&oacute;n Android de seguimiento de actividad f&iacute;sica y salud, que se conecta a pulseras Bluetooth (B11 y otros modelos) para recopilar datos en tiempo real y proporcionar una experiencia completa de bienestar.&nbsp;Al sincronizar tu dispositivo Android con la pulsera inteligente, puedes realizar un seguimiento del progreso hacia tus objetivos y monitorear m&eacute;tricas clave como el conteo de pasos, la quema de calor&iacute;as y la distancia.

Walkfit

Vas a poder elegir ejercicios para brazos, abdominales, piernas, pecho y glúteos, contando con ejercicios para calentar y estirar antes de empezar, y con rutinas para perder peso y ganar músculo. Cuenta con decenas de ejercicios que adem&aacute;s est&aacute;n ilustrados con v&iacute;deos y animaciones para que sepas como realizarlos correctamente, adaptados a tres niveles: principiantes, intermedio y avanzado. Ya puedes dejarte de excusas y ponerte en forma sin salir de casa convirtiendo tu teléfono en un entrenador personal con el que realizar ejercicios sin aparatos, usando solamente tu cuerpo. Interfaz en espa&ntilde;ol.

Exercícios em Casa - Sem Equipamentos

私人健身教练 - 无需器械

Workouts zuhause - ohne Geräte

Home Workout - No Equipment

Exercices à la maison - Sans équipement

Latihan Rumahan - Tanpa Peralatan

Esercizi a casa - Senza attrezzature

自宅トレーニング - 器具は必要なし

홈 트레이닝 - 기구가 필요 없습니다

Latihan Rumahan

Workouts voor Thuis - Zonder Apparatuur

Ćwiczenia w Domu - Bez Sprzętu

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Ev Egzersizleri - Ekipmansız

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

Haylou Fit

Est&aacute; especialmente pensada para ayudarte a ponerte en forma, perder peso o aumentar volumen muscular, con grupos de ejercicios clasificados en funci&oacute;n a los diferentes objetivos. Igualmente tienes numerosos tipos de estiramientos o ejercicios con varios tipos de pesas, si dispones en casa de dichos objetos, estando todos los ejercicios clasificados por niveles de dificultad, para que los novatos no se hagan da&ntilde;o. La aplicaci&oacute;n te ofrece una gran cantidad de ejercicios enfocados clasificados por diferentes partes del cuerpo, entre los que podr&aacute;s elegir los que quieras para que puedas conseguir los resultados deseados. Con la ventaja de que est&aacute;n muy bien explicados, de manera que puedas hacerlos con seguridad, y contando con v&iacute;deos y fotos para ayudarte a&uacute;n m&aacute;s a la hora de realizarlos. Interfaz en ingl&eacute;s. Hay quienes por numerosos motivos, como puede ser la falta de tiempo, el dinero o porque da pereza, no se plantea ir al gimnasio, algo que gracias a nuestros tel&eacute;fonos ya no es necesario. Con esta app vas a poder contar con tu propio entrenador en tu tel&eacute;fono para trabajar todos tus m&uacute;sculos a diario con numerosos ejercicios con los que ponerte en forma por tu cuenta.

MuscleWiki Fitness

Entre los diversos art&iacute;culos de PowerExplosive encontr&aacute;s consejos muy &uacute;tiles para optimizar tus entrenamientos con ejercicios espec&iacute;ficos o con art&iacute;culos sobre alimentaci&oacute;n para mejorar tu dieta. Puedes usar el buscador para encontrar art&iacute;culos o v&iacute;deos sobre un tema concreto, se actualiza para mostrar los m&aacute;s recientes y puedes cambiar la est&eacute;tica con tres temas diferentes. Te permite leer en tu tel&eacute;fono los art&iacute;culos del blog y todos los v&iacute;deos de PowerExplosive para ayudarte a entrenar y ponerte en forma y tambi&eacute;n conseguir quemar grasa y bajar peso. Ideal para aficionados al deporte que quieran tener en su tel&eacute;fono los consejos del blog de PowerExplosive. Android 4.0 o superior. Interfaz en espa&ntilde;ol. Tel&eacute;fonos y tablets Android.

PowerExplosive

Diseñado para hombres y mujeres que deseen ganar masa muscular y un cuerpo más definido. Español. Para leer los artículos informativos, selecciona una de las categorías del menú. Permite seleccionar extractos de artículos o guardar el texto como una imagen, para luego compartirlos fácilmente en las redes sociales. Incluye artículos informativos con consejos para quemar grasas, suplementos, batidos y vitaminas, ejercicios específicos para aumentar la masa muscular, etc. Aumenta tu entrenamiento físico con estos consejos que están diseñados para ayudarte a ganar músculos bien definidos. 

Aumentar Masa Muscular

Requiere un dispositivo Android 7.1 o superior. Para personas inscritas en el gimnasio GymResult y otros aficionados a la vida fitness. Est&aacute; dise&ntilde;ada en italiano. Si ya eres parte del gimnasio, solo tienes que poner tus credenciales y ya podr&aacute;s acceder a tu entrenamiento personalizado. En caso contrario, siempre puedes navegar por la app y encontrar rutinas de acuerdo a tus objetivos. Por otra parte, la app ofrece entrenamientos personalizados dise&ntilde;ados para cada objetivo, es decir, que si quieres perder peso, aumentar masa muscular o definir m&uacute;sculos, la misma aplicaci&oacute;n incluye estos programas de ejercicios. La app se encarga de monitorear tus ejercicios, registrando tus rutinas, series, repeticiones y las cargas de cada entrenamiento. Tambi&eacute;n te permite personalizar tus registros para adaptarlos al r&eacute;gimen dise&ntilde;ado para ti, garantizando resultados en tiempo r&eacute;cord. Ya sea que est&eacute;s levantando pesas o haciendo cardio, la interfaz de esta app te ayudar&aacute; a que anotes f&aacute;cilmente tus actividades. GymResult es una app din&aacute;mica dise&ntilde;ada para acompa&ntilde;arte en tus rutinas de entrenamiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos fitness. Se trata de un asistente todo en uno capaz de registrar las actividades diarias, combinando planes personalizados y estad&iacute;sticas precisas para optimizar tu entrenamiento. Con GymResult, llevar&aacute;s tus ejercicios a otro nivel, maximizando tu progreso en poco tiempo.

GymResult

Perfecta para quienes quieren ponerse en forma o realizar alg&uacute;n entrenamiento espec&iacute;fico por su cuenta. Tienes la opci&oacute;n de elegir el entrenamiento muscular espec&iacute;fico en el que est&eacute;s interesado, ya sea tonificaci&oacute;n de pectorales, gl&uacute;teos o p&eacute;rdida de peso. Puedes adem&aacute;s realizar un registro de tu peso y medidas para alcanzar tus objetivos. Puedes ver todos sus ejercicios representados de forma gr&aacute;fica con animaciones, adem&aacute;s de instrucciones muy detalladas y los calentamientos espec&iacute;ficos, pudiendo tambi&eacute;n a&ntilde;adir y crear tus propios ejercicios para tus rutinas. Con la aplicación Fitness Buddy: 300+ Exercises puedes convertir tu móvil en tu propio entrenador personal para ponerte en forma en casa o en el gimnasio, pudiendo elegir entre sus más de 300 ejercicios para crear tu propio régimen de entrenamiento. Interfaz en ingl&eacute;s. Tel&eacute;fonos y tablets Android. Android 2.2 o superior.

Fitness Buddy : 300+ Exercises

Fitness Freund: 300+ Übungen

Fitness Amis: 300+ Exercices

Бадди Фитнес: 300+  упражнения

Fitness Amigo: 300+ Ejercicios

Ideal para usuarios que buscan alternativas para ponerse en forma sin salir de casa. Interfaz multilingüe disponible en español. Proporciona los datos necesarios para que la aplicación monte entrenamientos adecuados, haz clic en "empezar" y reproduce los ejercicios. Si dudas, haz clic en el icono de la cámara para ver vídeos externos que muestran a personas haciendo el movimiento indicado. Proporciona entrenamientos diarios para promover la pérdida de peso y la definición muscular; permite establecer objetivos y emitir recordatorios para ayudar a mantener al usuario motivado. Consigue acceso gratuito a entrenamientos diarios diversificados y rápidos para perder esos kilos de más y ganar tono muscular sin salir de casa.

Exercícios em casa - Fitness - Desafio de perda de

Heimtraining - Fitness - Weight Loss Challenge

Home Workouts - Fitness - Weight Loss Challenge

Entraînements à domicile - Fitness - Défi de perte

Home Workouts - Fitness - Πρόκληση απώλειας βάρους

Beranda Workouts - Kebugaran - Tantangan Berat B

Allenamenti a casa - Fitness - Sfida perdita di pe

Домашние Тренировки - Фитнес - Проблема Потери вес

Ev Egzersizleri - Fitness - Kilo Kaybı Mücadelesi

Ejercicios caseros - Fitness - Desafío de pérdida

My JetSport

Gym Log & Workouts: GymStreak

Android 2.3 o superior. Teléfonos y tablets Android. Selecciona el ejercicio que quieres hacer y se te abrirá un video enseñándote como realizarlo. Ideal para acompañarte en el gimnasio con elementos como las pesas u otras maquinas disponibles. Te ayuda a saber qué tipo de ejercicios necesitas para mantener o aumentar tus músculos. Por ello, te recomienda ejercicios con los que podrás lograr resultados a largo plazo. Aprende a aumentar tu masa muscular o fibrarte, consiguiendo los mejores resultados gracias a una serie de ejercicios diarios que podrás encontrar en la app.

100 exercícios da ginástica

100 Gymnastikübungen

100 Gym Exercises - Workouts

100 exercices de gym

100 esercizi di ginnastica

100 sportschool oefeningen

100 spor egzersizleri

100 ejercicios de gimnasia

Android 2.1 o superior. Para todos los públicos. Portugués. Para que la aplicación pueda personalizar las dietas y serie de ejercicios, el usuario tiene que introducir algunos datos tales como el peso y la altura. Permite introducir los datos del ejercicio que acabas de realizar, el seguimiento de los avances, compartir los resultados en Facebook y Twitter, y calcular el Índice de Masa Corporal (IMC). Medida Certa es una aplicación para la pérdida de peso que se inspiró en una fotografía de los Fantásticos, donde famosos como Ronaldo y Zeca Camargo perdieron unos cuantos kilos ante los ojos de todo Brasil

Medida Certa

Ideal para mujeres, especialmente en la franja de 20 a 40 años. Interfaz parcialmente traducida a varios idiomas. Basta con hacer clic en el botón "Inicio" y seguir la secuencia de los ejercicios propuestos. Permite establecer recordatorios y notificaciones para no olvidar la rutina diaria. Animaciones con más de 15 ejercicios, definiciones claras, tres niveles de dificultad y calendario para seguir la frecuencia de la práctica. Selecciones aleatorias de ejercicios para quemar calorías y aumentar la masa muscular. Entrenamientos duro Femenino ayuda a las mujeres a obtener un cuerpo más tonificado y saludable.

Treino duro Feminino

Weiblich Trainingseinheiten

Entrenamientos duros Femenino