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Transforma tu cuerpo con ejercicios a la medida

Frase autor

Dedica siete minutos al día para ponerte en forma y tonificar los músculos, realizando una serie de ejercicios que se pueden hacer en casa, sin necesidad de equipamiento.

Características

1- Descripción de la App

Descripción de la App

La aplicación ofrece entrenamientos de peso corporal rápidos y eficaces, tutoriales detallados con videos e imágenes, rutinas de calentamiento y estiramiento, consejos sobre cómo alcanzar los mejores resultados y cómo alimentarse mejor, etc.

2- Funciones

Funciones

La aplicación tiene un aspecto atractivo, con contenido organizado e ilustrado con fotos de alta calidad. Para navegar, basta con tocar o deslizar el dedo por la interfaz.

5- Controles

Controles

6- Idiomas

Idiomas

7- Recomendaciones

Recomendaciones

No es compatible con todas las versiones de Android.

Puntos Negativos

Ejercicios orientados a todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado.

Puntos Positivos

Tutorial fácil de acompañar y bien detallado.

Te permite seguir el progreso y la pérdida de peso.

Totalmente gratuito, sin recursos bloqueados u ofertas de compra dentro de la aplicación.

Para todas las edades. Español. La aplicación tiene un aspecto atractivo, con contenido organizado e ilustrado con fotos de alta calidad. Para navegar, basta con tocar o deslizar el dedo por la interfaz. La aplicación ofrece entrenamientos de peso corporal rápidos y eficaces, tutoriales detallados con videos e imágenes, rutinas de calentamiento y estiramiento, consejos sobre cómo alcanzar los mejores resultados y cómo alimentarse mejor, etc. Dedica siete minutos al día para ponerte en forma y tonificar los músculos, realizando una serie de ejercicios que se pueden hacer en casa, sin necesidad de equipamiento.

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Fitness Femenino: Entrenamiento para Mujeres

Requiere dispositivos con Android 4.2 en adelante. Interfaz en ingl&eacute;s. Busca listas gratuitas en internet para reproducirlas con&nbsp;IPTV Smarters Pro. Es compatible con varios formatos como M3U, URL, EPG ¡y muchos más! Desde IPTV Smarters Pro, puedes mirar tus contenidos televisivos favoritos desde la comodidad de tu Android, reproduciendo listas gratuitas en una interfaz sencilla pero funcional.

IPTV Smarters Pro

Android 2.2 o superior. Teléfonos Android. Desde 16 años. Inglés. Para responder a los mensajes de la conversación, simplemente haga clic en el icono. Para cerrar, arrastre el cuadro hacía abajo con el dedo. Te permite enviar mensajes de voz, añadir y compartir fotos, enviar mensajes individuales o de grupo incluyendo tu ubicación y tener acceso a muchos extras y emoticones. Facebook Messenger es una aplicación de comunicación que se centra SMS y mensajes de Facebook en un solo lugar.

Messenger

Facebook Messenger

En lo que ha sido un mes realmente movido para las novedades en aplicaciones Android, hemos completado una selección que

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Otra de sus ventajas es que te permite establecer objetivos diarios con los que obligarte a moverte. La aplicaci&oacute;n es capaz tambi&eacute;n de registrar tus horas de sue&ntilde;o para que puedas establecer una rutina diaria y descansar mejor. Del mismo modo vas a poder obtener otros datos como la presi&oacute;n sangu&iacute;nea o las pulsaciones a trav&eacute;s de la pulsera. La aplicaci&oacute;n se encarga de sincronizarse con tu pulsera a trav&eacute;s del Bluetooth para con precisi&oacute;n un registro de tus pasos, inform&aacute;ndote igualmente de otros datos como la cantidad de tiempo andado, calor&iacute;as quemadas o la distancia recorrida. Todo ello con la ventaja de poder acumular estad&iacute;sticas para ver tu evoluci&oacute;n a lo largo de los d&iacute;as, semanas o meses. Todos tenemos pendiente hacer más ejercicio, perder peso o ponernos en forma, pero siempre es complicado sacar el tiempo y las ganas necesarias para poder comprometerse y lograrlo. Es por ello que con esta app vas a poder sincronizar tu pulsera inteligente con tu teléfono para registrar todos tus ejercicios y motivarte de cara a llevar una vida más saludable. Interfaz en ingl&eacute;s.

TrackFit

Se necesita un espacio m&iacute;nimo de&nbsp;11 MB&nbsp;en la memoria y una versi&oacute;n&nbsp;Android 4.0&nbsp;o superior. Es apta para los usuarios que desean mejorar su calidad de vida haciendo ejercicios guiados. La interfaz est&aacute; en ingl&eacute;s. Ingresa tus datos para registrarte, luego configura tus objetivos y&nbsp;Yolanda-Health Fitness Tool&nbsp;se encargar&aacute; de proveer tu entrenamiento personalizado. Esta aplicaci&oacute;n se hizo para ayudarte a perder peso o aumentar masa muscular de acuerdo a tus necesidades, pensando en tu bienestar, mejorando h&aacute;bitos alimenticios y eliminando el sedentarismo de tu vida diaria, haciendo los ejercicios propuestos siguiendo los videotutoriales en la app logrando buena salud f&iacute;sica,&nbsp;mental y emocional. Puedes usar Yolanda-Health Fitness Tool como tu entrenador personal&nbsp;digital, ya que te ofrece planes de entrenamiento y nutrici&oacute;n adaptados a tus necesidades f&iacute;sicas y te garantiza conseguir los resultados deseados en poco tiempo. Brinda&nbsp;instrucciones detalladas y videos tutoriales para guiarte&nbsp;a hacer los ejercicios de forma correcta y puedes hacer seguimiento a tu progreso de&nbsp;fuerza, resistencia y composici&oacute;n corporal. Tambi&eacute;n podr&aacute;s tener motivaci&oacute;n con los desaf&iacute;os diarios que ofrece la app. Con Yolanda-Health Fitness Tool podrás llevar un estilo de vida más saludable, pues la aplicación te ofrece las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos con entrenamientos personalizados hasta lograr tu bienestar físico y mental. Puedes planificar tu entrenamiento y hacer seguimiento a tu plan nutricional para mejorar hábitos alimenticios, además de analizar tu progreso físico con el paso del tiempo. ¡Mantente motivado participando en desafíos de entrenamiento físico y obteniendo recompensas por tus logros!

Yolanda-Health Fitness Tool

Destaca por contar con un bot&oacute;n rojo para ayudar a calibrar el &aacute;ngulo de la imagen, de manera que cuando realices una foto puedas aparecer lo m&aacute;s horizontal posible en la captura y obtener unas medidas m&aacute;s precisas. Encarg&aacute;ndose de guardar de manera autom&aacute;tica las fotos en la memoria, de manera que puedas realizar un seguimiento a largo plazo de la postura corporal. La aplicaci&oacute;n se encarga&nbsp;de generar una cuadr&iacute;cula en la c&aacute;mara para que aparezcan en las fotograf&iacute;as y tenerlas como referencia. Con la ventaja de que es posible cambiar entre l&iacute;neas de cuadr&iacute;cula con diferentes densidades, ya que depender&aacute; de las necesidades de cada usuario y de la postura en la que se haya tomado la fotograf&iacute;a. Cuando hacemos ejercicio hay una gran cantidad de elementos que nos gustar&iacute;a mejorar, ya sea perder el peso o aumentar el m&uacute;sculo en determinada zona del cuerpo, algo para lo que nos pueden ayudar numerosas aplicaciones. En este caso vas a poder ayudar a deportistas y aficionados a realizar un seguimiento de su postura corporal para ver los resultados del ejercicio y su evoluci&oacute;n. Interfaz en ingl&eacute;s.

ACPP Core2 Posture Measurement

Para los que quieran hacer ejercicios abdominales. Inglés. Trae entrenamientos diarios específicos para hombres y mujeres, ejercicios para entrenadores personales y las rutinas son rápidas y eficientes. Entrenamiento Diario Abdomen* es una aplicación que muestra los ejercicios abdominales que se pueden hacer en cualquier momento y lugar.

Treino Diário de Abdominais*

Tägliches Bauchmuskeltraining Gratis

Daily Ab Workout Free

Exercices Quotidien Abdo Gratuit

Latihan Perut Harian Gratis

Esercizi Giornalieri Addominal Gratis

腹部デイリーワークアウト無料

매일 복부 운동 무료

Dagelijkse Buiktraining Gratis

Codzienne ćwiczenia na brzuch*

Daily Ab Workout FREE

Ежедневная Тренировка Пресса

ออกกำลังกายหน้าท้องแบบรายวัน

Günlük Karın Egzersizi Ücretsiz

Luyện tập Bụng Hàng ngày

Entrenamiento Diario Abdomen Gratis

Vivitar Fitness

Para poder usar la aplicación, primero asegúrate de que tu teléfono inteligente cumpla con los requisitos. Deberás sincronizar tus dispositivos regularmente para un uso adecuado. La aplicación ofrece un seguimiento exhaustivo de tu actividad física diaria: mide calorías, pasos, frecuencia cardíaca y calidad del sueño. Además, puedes encontrar tu teléfono, admite notificaciones, música y cámara. Onetouch Move es una aplicación complementaria para los relojes inteligentes ALCATEL ONETOUCH. Sincroniza tu reloj con tu teléfono y controla tu salud y actividad física. Su interfaz táctil es intuitiva. Sincroniza tu teléfono con tu reloj inteligente para sentirte siempre conectado y cuidar mejor tu salud. La interfaz está disponible en inglés.

Onetouch Move

Kickboxing - Fitness and Self Defense

Activa el Bluetooth y la Wi-Fi de Android para conectar la aplicación a tu dispositivo. La sincronización entre los dos dispositivos puede tardar unos minutos. La aplicaci&oacute;n se encarga de crear un historial muy detallado para consultar tu evoluci&oacute;n y todo ello&nbsp;con el objetivo de que seas m&aacute;s activo y cuides m&aacute;s tu salud. Tiene tambi&eacute;n la opci&oacute;n de&nbsp;analizar tu sue&ntilde;o para que veas lo que descansas&nbsp;a diario, teniendo adem&aacute;s&nbsp;registros muy precisos de tus ejercicios, pasos, tiempo o pulsaciones. Te va a permitir&nbsp;sincronizar tu tel&eacute;fono con un smartwatch&nbsp;para que puedas&nbsp;llevar un registro de tus actividades para ponerte en forma&nbsp;y lograr tus objetivos. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, italiano, franc&eacute;s, alem&aacute;n y portugu&eacute;s.

H Band

Butt Workout Trainer-Hips,Butt&Legs

Te va a mostrar animaciones y v&iacute;deos muy pr&aacute;cticos con los que podr&aacute;s saber c&oacute;mo realizar cualquier ejercicio correctamente, adem&aacute;s de hacerte un seguimiento de tus entrenamientos para ver tu evoluci&oacute;n. Cuenta con la ventaja de ser ejercicios que no necesitan de máquinas, por lo que vas a poder realizarlos todos los días en cualquier parte para que no tengas excusas. Vas a poder tonificar tus abdominales para marcar un "six pack" con este entrenador personal en tu tel&eacute;fono que te va a ense&ntilde;ar los ejercicios y ayudar a ser constante para crear una rutina. Interfaz en ingl&eacute;s.

Six Packs for Man–Body Building with No Equipment

JetSport Lite

female-fitness-women-workout

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