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Música relajante para dormir y practicar yoga

Frase autor

Te permite escuchar en tu teléfono música y sonidos de la naturaleza para dormir mejor, relajarse o practicar yoga.

Características

1- Descripción de la App

Descripción de la App

Permite elegir entre 46 sonidos ambientales diferentes y crear diferentes combinaciones en una lista de reproducción.

2- Funciones

Funciones

Además de poder crear una atmósfera tranquila, también puedes programar el teléfono para ayudarte a dormir y que se detenga cuando estés dormido.

3- Actividades

Actividades

6- Idiomas

Idiomas

Ideal para quienes quieran dormir o practicar yoga con sonidos relajantes.

7- Recomendaciones

Recomendaciones

8- Plataforma

Plataforma

9- Requisitos

Requisitos

La lista de reproducción debería ser más fluida.

Puntos Negativos

Puntos Positivos

Interfaz atractiva y muy fácil de manejar.

Adem&aacute;s de poder crear una atm&oacute;sfera tranquila, tambi&eacute;n puedes programar el tel&eacute;fono para ayudarte a dormir y que se detenga cuando est&eacute;s dormido. Permite elegir entre 46 sonidos ambientales diferentes y crear diferentes combinaciones en una lista de reproducci&oacute;n. Te permite escuchar en tu tel&eacute;fono m&uacute;sica y sonidos de la naturaleza para dormir mejor, relajarse o practicar yoga. Ideal para quienes quieran dormir o practicar yoga con sonidos relajantes. Interfaz en espa&ntilde;ol. Android 2.2 o superior. Tel&eacute;fonos y tablets Android.

Relax Melodies: Sleep & Yoga

BetterSleep：更放松，睡得更香

Relax Melodies: Schlaf & Yoga

Relax Melodies: Sleep Sounds

Relax Melodies: Sommeil & Yoga

Relax Melodies: 睡眠＆ヨガ

릴렉스 멜로디: 수면 및 요가

BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies: Sueño y Yoga

Puedes crear una lista de canales con tus favoritos y permite liberar espacio en el m&oacute;vil ya que es posible mover las listas de los canales a la tarjeta SD. Debes introducir listas de canales en formato m3u, tras lo cual la aplicación dará un icono a cada canal y en los cuales debes pulsar para poder verlos. Perfecta para quienes sigan alg&uacute;n programa o quieran ver la televisi&oacute;n en cualquier momento y lugar. Android 2.2 o superior. Reproductor de canales de televisión en stream con el que ver en tu dispositivo Android televisión online o sincronizarlo con los canales que tienes en tu televisión. Tel&eacute;fonos y tablets Android. Interfaz en ingl&eacute;s.

IPTV

Android 2.2 o superior. Teléfonos Android. Desde 16 años. Inglés. Para responder a los mensajes de la conversación, simplemente haga clic en el icono. Para cerrar, arrastre el cuadro hacía abajo con el dedo. Te permite enviar mensajes de voz, añadir y compartir fotos, enviar mensajes individuales o de grupo incluyendo tu ubicación y tener acceso a muchos extras y emoticones. Facebook Messenger es una aplicación de comunicación que se centra SMS y mensajes de Facebook en un solo lugar.

Messenger

Facebook Messenger

A continuación, una selección de aplicaciones que te ayudarán a conciliar el sueño, y a lograr un descanso reparador para

Las mejores aplicaciones Android para dormir mejor

Genial Excelente, muy relajante  y visualmente muy agradable

Te ofrece clases dirigidas por expertos con las que vas a poder practicar ejercicios de respiraci&oacute;n para ayudarte a lograr una mejor concentraci&oacute;n y relajaci&oacute;n cuando duermas o medites. Vas a poder seguir sus programas de meditaci&oacute;n con los que aprender dichas t&eacute;cnicas, pero adem&aacute;s cuenta con cientos de historias para dormir y sonidos relajantes con los que conseguir un sue&ntilde;o m&aacute;s profundo. Con esta práctica herramienta de relajación vas a poder mejorar tu salud consiguiendo descansar mejor o meditar y así combatir el estrés y la ansiedad del día a día. Interfaz en ingl&eacute;s.

Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax

Vas a poder analizar el ambiente en el que duermes para saber si hay demasiado ruido o luz, adem&aacute;s de poder acceder a sonidos y m&uacute;sica relajante, as&iacute; como historias para ayudarte a dormir. Todo ello para evitar el insomnio o problemas como ser incapaz de dormir del tir&oacute;n, algo que acaba afect&aacute;ndote a lo largo del resto del d&iacute;a. Esta aplicaci&oacute;n se centra en ayudarte a que trabajes una rutina diaria de sue&ntilde;o, para ello vas a tener que realizar actividades como registrar tus horas de sue&ntilde;o para tratar de obligarte a mejorar tus h&aacute;bitos. Vas a tener sugerencias como realizar ejercicios de Yoga con los que relajarte, o evitar actividades como usar el tel&eacute;fono m&oacute;vil o ver la tele justo antes de ir a la cama. En el d&iacute;a a d&iacute;a necesitamos nuestra mejor versi&oacute;n para sacar adelante nuestra vida personal y profesional, pero, ir&oacute;nicamente, para poder rendir al m&aacute;ximo es necesario un descanso &oacute;ptimo. Es por ello que con esta app vas a conseguir consejos y ayuda para mejorar tu descanso nocturno para lograr un sue&ntilde;o profundo y combatir el insomnio, consiguiendo unos h&aacute;bitos m&aacute;s saludables a la hora de dormir. Interfaz en espa&ntilde;ol, ingl&eacute;s, italiano, franc&eacute;s, alem&aacute;n y portugu&eacute;s.

Sleep Theory - Smart Alarm Clock & Sleep Sounds

Sleep Theory – Sueño, Meditación & despertador

Requiere de un smartphone Android 4.4 en adelante. Se recomienda para usuarios que necesiten ayuda emocional, pues recibir&aacute;s consejos y podr&aacute;s contactar l&iacute;neas de crisis y profesionales de la salud mental para tener alguien con quien hablar. Interfaz en español. La aplicaci&oacute;n cuenta con m&aacute;s de 80 herramientas profesionales dedicadas a fortalecer cada aspecto de tu vida como el autoestima, relaciones interpersonales, productividad, econom&iacute;a, alimentaci&oacute;n, entre otras. Solo dale un toque a la opci&oacute;n que deseas poner en pr&aacute;ctica y te mostrar&aacute; varios consejos para empezar a aplicar en tu vida diaria. Yana&nbsp;ofrece varias&nbsp;herramientas terap&eacute;uticas&nbsp;para que te sientas acompa&ntilde;ado y escuchado en todo momento, ayud&aacute;ndote a entender tus cambios emocionales e&nbsp;identificar los momentos&nbsp;en los que est&aacute;s teniendo dificultades y c&oacute;mo enfrentarlos, donde lo mejor de todo es que estar&aacute;&nbsp;disponible las 24 horas&nbsp;en forma de chatbot autom&aacute;tico. En tiempos de incertidumbre como los que hemos vivido durante las cuarentenas por el COVID-19 es importante cuidar tanto la salud mental como la f&iacute;sica, pues es un poco contradictorio mantenernos a salvo de los estragos del virus a cambio de deprimirnos y sufrir de ansiedad. Por esto, si sientes que necesitas ayuda psicol&oacute;gica te recomendamos que visites un especialista en el &aacute;rea, quien estar&aacute; m&aacute;s capacitado para ayudarte a superar estos problemas... aunque si quieres despejar un poco la mente, puedes probar una app como Yana, que se encargar&aacute; de conversar contigo usando estrategias y terapias de conducta aplicada.

Yana: Tu acompañante emocional

Talkspace: On-Demand Therapy

Talkspace Counseling & Therapy

RDFit es una aplicación de fitness que se conecta con varios modelos de relojes inteligentes a través de la red Bluetooth para que puedas consultar datos sobre la actividad física que realiza diariamente. Al sincronizar tu Android con tu reloj inteligente, puedes consultar mensajes, llamadas y notificaciones de mensajería y redes sociales en tu reloj inteligente. La aplicación permite consultar en Android: distancia recorrida, calorías quemadas, duración de la actividad, número de pasos dados, presión arterial, frecuencia cardíaca, calidad del sueño y ciclo, entre otros datos. Es una aplicación sin restricciones de uso. Se accede a la interfaz de RDFit mediante simples toques, en la parte superior es posible seleccionar el tipo de actividad física (andar en bicicleta, caminar, correr, entre otros). Debes conectar el reloj inteligente al teléfono inteligente Android vía Bluetooth, en este caso, luego de instalar RDFit, simplemente abre la aplicación para buscar el modelo exacto de tu teléfono inteligente y sincronizarlos. La interfaz de la app está disponible en varios idiomas, incluido el inglés.

RDFit

InnerHour - Self Help for Anxiety & Depression

Amaha: anxiety sleep self care

Permite deshabilitar internet o el recibir llamadas para luchar contra la adicci&oacute;n, y se puede instalar en los m&oacute;viles de ni&ntilde;os y adolescentes para controlar el uso que hagan de sus tel&eacute;fonos. Te muestra gr&aacute;ficos con las estad&iacute;sticas de uso del m&oacute;vil, tanto en llamadas como las aplicaciones que m&aacute;s usas y la frecuencia diaria. Te permite saber si est&aacute;s enganchado a tu m&oacute;vil ya que calcula el tiempo que pasas usando o consultando el tel&eacute;fono. Ideal para los que quieren saber la cantidad de tiempo que le dedican a su m&oacute;vil. Interfaz en ingl&eacute;s. Android 2.3 o superior. Tel&eacute;fonos y tablets Android.

BreakFree

BreakFree, Handynutzung regeln

BreakFree Cell Phone Addiction

SPACE: Break phone addiction, 

BreakFree Telefon Bağımlılığı

Breakfree adiós adicción móvil

Te permite configurar sesiones de hasta 30 minutos con las que vas a conseguir dormir mejor, aumentar tu concentraci&oacute;n o relajarte despu&eacute;s de trabajar, pudiendo adem&aacute;s hacerlo&nbsp;en cualquier lugar y momento. Cuenta con m&aacute;s de 50 sesiones diferentes con las que poder tratar varios tipos de problemas, como pueden ser el insomnio, estr&eacute;s, nervios o ansiedad, o simplemente para sentirte mejor. Prep&aacute;rate para aprender a relajarte ya que con esta app vas a poder meditar en sesiones de aproximadamente 5 minutos en las que podr&aacute;s olvidar tus problemas y mejorar tu salud. Interfaz en inglés.

Simple Habit Meditation

White Noise Free

White Noise Lite

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