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Obtén una mejor calidad de vida evitando la ansiedad

Frase autor

Pacifica - Stress & Anxiety

Pacifica - pour l'Anxiété

Pacifica - para la Ansiedad

Inglés. La aplicación tiene una interfaz simplificada con botones grandes y un eficiente sistema de control por voz. Para utilizar la aplicación, debes conectar el smartphone al coche a través de un cable USB. Puedes conectar el Android Auto a la pantalla de un coche compatible para interactuar con diferentes aplicaciones mientras conduces, por ejemplo, usar el sistema de navegación de Google Maps, reproducir una canción o llamar a uno de tus contactos. Android Auto te permite acceder a las aplicaciones favoritas sin apartar la mirada de la carretera.

Android Auto

Android 2.2 o superior. Teléfonos Android. Desde 16 años. Inglés. Para responder a los mensajes de la conversación, simplemente haga clic en el icono. Para cerrar, arrastre el cuadro hacía abajo con el dedo. Te permite enviar mensajes de voz, añadir y compartir fotos, enviar mensajes individuales o de grupo incluyendo tu ubicación y tener acceso a muchos extras y emoticones. Facebook Messenger es una aplicación de comunicación que se centra SMS y mensajes de Facebook en un solo lugar.

Messenger

Facebook Messenger

Mientras transcurren los larguísimos días de la cuarentena por la pandemia del COVID-19, cada vez es más complicado mantenerse

Cuarentena por coronavirus: alivia el estrés con 5 apps de meditación y salud mental

ShutEye: Sleep Tracker

Inglés. El contenido está organizado en una interfaz agradable y fácil de navegar, accesible por medio de gestos. Puedes registrar los cambios de humor en un diario, comprobar el resultado del análisis tras dos semanas, aprender más sobre enfermedades mentales y cómo tratarlas, incluso buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta. Moodpath es un programa interactivo que monitoriza tu humor y tus emociones durante dos semanas para analizar tu salud mental.

Moodpath App - Depression, Burnout & Stress Test

Welltory: quantified self stress traсker - HRV

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Musica Suave y Tranquila para Relajarse y Dormir

Monitor de Sono Gratis - Ciclo de Sono

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수면분석 - 수면, 오토슬립, 코골이

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Трекер Сна - Умный Будильник

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Sueño Seguimiento

Requiere de un smartphone Android 4.4 en adelante. Se recomienda para usuarios que necesiten ayuda emocional, pues recibir&aacute;s consejos y podr&aacute;s contactar l&iacute;neas de crisis y profesionales de la salud mental para tener alguien con quien hablar. Interfaz en español. La aplicaci&oacute;n cuenta con m&aacute;s de 80 herramientas profesionales dedicadas a fortalecer cada aspecto de tu vida como el autoestima, relaciones interpersonales, productividad, econom&iacute;a, alimentaci&oacute;n, entre otras. Solo dale un toque a la opci&oacute;n que deseas poner en pr&aacute;ctica y te mostrar&aacute; varios consejos para empezar a aplicar en tu vida diaria. Yana&nbsp;ofrece varias&nbsp;herramientas terap&eacute;uticas&nbsp;para que te sientas acompa&ntilde;ado y escuchado en todo momento, ayud&aacute;ndote a entender tus cambios emocionales e&nbsp;identificar los momentos&nbsp;en los que est&aacute;s teniendo dificultades y c&oacute;mo enfrentarlos, donde lo mejor de todo es que estar&aacute;&nbsp;disponible las 24 horas&nbsp;en forma de chatbot autom&aacute;tico. En tiempos de incertidumbre como los que hemos vivido durante las cuarentenas por el COVID-19 es importante cuidar tanto la salud mental como la f&iacute;sica, pues es un poco contradictorio mantenernos a salvo de los estragos del virus a cambio de deprimirnos y sufrir de ansiedad. Por esto, si sientes que necesitas ayuda psicol&oacute;gica te recomendamos que visites un especialista en el &aacute;rea, quien estar&aacute; m&aacute;s capacitado para ayudarte a superar estos problemas... aunque si quieres despejar un poco la mente, puedes probar una app como Yana, que se encargar&aacute; de conversar contigo usando estrategias y terapias de conducta aplicada.

Yana: Tu acompañante emocional

Talkspace: On-Demand Therapy

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