Ponte en forma con este increíble programa de salud
Imágenes de Couch to 5K®
Características de Couch to 5K®
Descripción de la App:
Couch to 5K es una aplicación de fitness orientada a preparar a quienes quieran realizar su primera carrera de 5 km o simplemente ponerse en forma.
Funciones:
La aplicación incluye entrenamientos elaborados por expertos, ofrece ayuda para los que entrenan en carrera, permite compartir los resultados en Facebook, acompañar el progreso con gráficos detallados, guardar el historial de entrenamientos, etc.
Como usar:
Sólo tienes que seleccionar uno de los cuatro entrenadores disponibles (Johnny Dead, Constance, Billie y Sergeant Block) y estar atento a las sugerencias y orientaciones de audio durante los entrenamientos propuestos.
Controles:
La interfaz tiene un diseño moderno y organizado, que permite ver y acceder a las funciones a través de gestos.
Idiomas:
Inglés.
Plataforma:
Google Play, iOS Store.
Tamaño:
105M
Sistema Operativo:
Android
Desarrollador:
The ACTIVE Network, Inc. con sede en Estados Unidos
Recomendado:
El contenido de la aplicación ha sido moderado previamente.
Precio:
US$ 4.99
Requisitos de instalación:
se necesita un espacio mínimo de 105M en la memoria y una versión Android que varía según el dispositivo.
Opciones de descarga:
Descripción del desarrollador
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También te puede interesar:
Puntos Positivos de Couch to 5K®
Ideal para quien quiere empezar a correr.
Animados entrenadores, que te ayudarán durante todo el entrenamiento.
Muestra tu progreso en gráficos detallados.
Puntos Negativos de Couch to 5K®
La interfaz sólo está disponible en inglés.
Consejos útiles de Couch to 5K®
Para saber si estás progresando o no, repite el mismo trayecto para comprobar si logras o no disminuir el tiempo.
Si nunca has corrido antes, inicia la trayectoria caminando y aumenta la velocidad progresivamente.
No olvides crear una lista de reproducción con tus canciones favoritas para escuchar durante los entrenamientos.
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